体育保健学 智慧树网课章节测试答案

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第一章 章节测试

1、下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是(    )

A:医疗手段

B: 经济水平

C:生活方式

D:环境因素

答案: 【】

2、关于钙的叙述正确的是（  ）

A:体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中

B:构成人体骨骼

C:若缺乏钙，则凝血受到影响

D:缺钙时，神经肌肉的应激性增高

答案: 【】

3、下列各项中，不是糖营养功用的是（   ）

A:保护肝脏

B:供给热能

C:促进维生素的吸收

D:构成机体组织

答案: 【】

4、运动缺乏包含：

A:每次运动不足10分钟

B:运动时心率低于130次/分钟

C:每周运动不足3次

D:运动时心率低于110次/分钟

答案: 【】

5、体适能由 （   ）组成

A:阶段体适能

B:竞技体适能

C:健康体适能

D:基础体适能

答案: 【】

6、下列何项不适合用来测试柔韧性

A:转体

B:转肩

C:引体向上

D:俯卧背伸

答案: 【】

7、围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：

A:臀围

B:腹围

C:腰围

D:上臂围

答案: 【】

8、下列行为中有利于身体健康促进的是？

A:适度运动

B:吸烟、酗酒

C:进食速度快

D:不良性行为

答案: 【】

9、关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？

A:粗细搭配，多吃粗的

B:干稀搭配，先稀后干

C:荤素搭配，以荤为主

D:生熟搭配，多吃生的

答案: 【】

10、三维健康观所指的三个基本侧面是？

A:道德

B:心理

C:机体

D:社会

答案: 【】

第二章 章节测试

1、儿童少年运动系统的发育特点是

A:大肌肉群发育快于小肌肉群

B:骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大

C:肌肉组织的增长落后于骨骼系统

D:屈肌发育快于伸肌

答案: 【】

2、女运动员月经期的病理型表现为

A:腰背疼痛

B:头晕、头疼、睡眠不佳

C:没有什么特别表现

D:恶心，口渴

答案: 【】

3、中老年人参加体育运动必须遵循

A:循序渐进

B:因人而异

C:持之以恒

D:安全第一

答案: 【】

4、下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是

A:走跑交替

B:快速跑

C:慢跑

D:快速步行

答案: 【】

5、儿童少年的体育卫生要求是(    )。

A:避免做过多的憋气动作

B:以短时间速度性练习为主

C:不宜采用过多的耐力性及力量性练习

D:运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些

答案: 【】

6、早期专项训练的年龄，不正确的是(   )。

A:篮球、排球、足球为10～12岁

B:耐力和力量为主的项目为6～10岁

C:体操、游泳为10～11岁

D:技巧运动为10～11岁

答案: 【】

7、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期(     )。

A:应减少运动时间

B:应参加一般的体育活动

C:不宜进行体育活动

D:应适当减少运动量

答案: 【】

8、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是(    )。

A:宜游泳及从事剧烈运动

B:适当减少运动量和运动时间

C:不宜进行体育活动

D:经期避免过冷的刺激

答案: 【】

9、早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是(     )

A:6～7岁

B:15～16岁

C:11～13岁

D:8～10岁

答案: 【】

第三章 章节测试

1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（   ）腿。

A:“O”型

B:“X”型

C:正常

D:“S”型

答案: 【】

2、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（   ）

A:准备组

B:基本组

C:医疗体育组

D:准备组或医疗体育组

答案: 【】

3、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（  ）

A:骶部和腰部

B:颈部和腰部

C:胸部和骶部

D:颈部和胸部

答案: 【】

4、哈佛台阶指数是评价（    ）的一个指标。

A:有氧耐力

B:肌肉耐力

C:身体形态

D:柔韧素质

答案: 【】

5、12分钟跑是通过间接方法推测（    ），从而反映机体的心肺耐力。

A:最大摄氧量

B:最大肺活量

C:最大心率

D:呼吸商

答案: 【】

6、反映运动强度的生理指标主要有(    )

A:运动时的心率、摄氧量

B:运动时的呼吸频率

C:最大心率、最大摄氧量

D:最大通气量

答案: 【】

7、过度训练的早期症状以（    ）系统功能障碍为主。

A:心血管

B:呼吸

C:运动

D:神经

答案: 【】

8、自我监督的内容主要包括（   ）。

A:精神状态和脉搏

B:疲劳与否和脉搏

C:主观感觉和客观检查

D:脉搏和呼吸频率

答案: 【】

9、学生健康分组的重要前提（   ）

A:个体差异

B:身体发育

C:运动史

D:学生需求

答案: 【】

10、晨脉随训练水平提高呈（   ）的趋势

A:缓慢减少

B:缓慢增加

C:先减少后增加

D:不变

答案: 【】

第四章 章节测试

1、在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起(   )。

A:日射病

B:中暑高热

C:中暑衰竭

D:中暑痉挛

答案: 【】

2、当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是(    )。

A:如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。

B:要认真检查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。

C:尽早进行心肺复苏

D:要立刻转送医院，请医生处理。

答案: 【】

3、下列行为易导致运动性晕厥的是（  ）。

A:运动员过分紧张

B:举重时，运动员吸气后憋气发力

C:疾跑后慢慢走动

D:疾跑后立即站立不动

答案: 【　】

4、晕厥急救期间不宜（   ）。

A:喂饮料

B:热毛巾擦脸

C:嗅氨水

D:双下肢向心性重推

答案: 【】

5、下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（   ）

A:运动中要注意呼吸节律

B:膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动

C:训练时应循序渐进地增加运动量

D:运动前做好准备活动

答案: 【】

6、在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（  ）。 （1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激

A:2、3、4对

B:1、2、3对

C:1－4都对

D:1、2、4对

答案: 【】

7、预防运动性蛋白尿的注意事项有（   ）。

A:其他选项都是

B:避免在硬地上长时间跑跳

C:改变不良跑姿

D:合理安排运动量

答案: 【】

8、为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（   ）。

A:碳水化合物

B:大量维生素B1

C:足够的蛋白质和铁质

D:补血药物

答案: 【】

第五章 章节测试

1、额部、颞部的出血采用（   ）压迫止血 。

A:锁骨下动脉

B:颈动脉

C:颞浅动脉

D:面动脉

答案: 【

】

2、前臂损伤可选用（   ）进行包扎固定。

A:“8”字形

B:环形包扎法

C:螺旋形包扎法

D:转折形包扎法

答案: 【

】

3、

绷带包扎的作用是(   )。

A:保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀

B:限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置

C:固定敷料、夹板，支持受伤肢体

D:其他选项都是

答案: 【

】

4、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（  ）。

A:冷敷

B:拔罐

C:加压包扎

D:外敷新伤药

答案: 【

】

5、

面部擦伤，不宜使用（   ）涂抹。

A:生理盐水

B:龙胆紫

C:碘酒

D:新洁尔灭液

答案: 【

】

6、运动员在完成（   ）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。

A:膝关节半屈，小腿突然外展外旋

B:突然伸膝

C:膝关节半屈，小腿突然内收内旋

D:反复跳跃

答案: 【

】

7、

急性腰扭伤是指腰部的（  ）急性损伤。

A:软组织

B:肌肉

C:韧带

D:筋膜

答案: 【

】

8、

（   ）为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。（1）伸膝抗阻试验（2）：侧搬试验 （3）：麦氏征 （4）：研磨试验

A:（1）（3）正确

B:（2）（3）正确

C:（3）（4）正确

D:（1）－（4）正确

答案: 【 】