太极拳初级 智慧树网课章节测试答案

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第一章 章节测试

1、武举制自隋代开始实行。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

2、民国时期，武术被称为“武艺”。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

3、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

4、太极拳源于武当。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

5、武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

6、太极拳运动的特征有：（    ）

A:防身

B:养生

C:健身

D:娱乐

答案: 【】

7、太极拳运动的特点是：（    ）

A:适应性

B:全面性

C:安全性

答案: 【】

8、以下属于武术运动四要素的是：（    ）

A:手法

B:眼法

C:腿法

D:步法

E:身法

答案: 【】

9、下列属于武术运动中四击的是：（    ）

A:靠

B:踢

C:打

D:拿

E:摔

答案: 【】

10、古代对武术的别称有：（    ）

A:技击

B:武艺

C:拳击

D:拳勇

答案: 【】

第二章 章节测试

1、太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

2、勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

3、“桥手”是太极拳的一种步型方法。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

4、太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

5、太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

6、（    ）有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。

A:南拳

B:长拳

C:形意拳

D:太极拳

答案: 【】

7、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于（      ）腿法。

A:扫转性腿法

B:直摆性腿法

C:跳跃

D:屈伸性腿法

答案: 【】

8、蹬腿、弹腿、侧揣腿属于（     ）腿法。

A:跳跃

B:屈伸性腿法

C:扫转性腿法

D:直摆性腿法

答案: 【】

9、前扫腿、后扫腿属于（     ）腿法。

A:直摆性腿法

B:跳跃

C:扫转性腿法

D:屈伸性腿法

答案: 【】

10、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、侧空翻属于（      ）。

A:屈伸性腿法

B:跳跃

C:扫转性腿法

D:直摆性腿法

答案: 【】

第三章 章节测试

1、简化太极拳第一组合动作包括1起势、2野马分鬃和3白鹤亮翅动作。（      ）

A:错

B:对

答案: 【】

2、简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥琵琶动作。（      ）

A:错

B:对

答案: 【】

3、简化太极拳第三组合动作包括6倒卷肱、7左揽雀尾和8右揽雀尾动作。

A:对

B:错

答案: 【】

4、简化太极拳第四组合动作包括9单鞭、10云手和11单鞭动作。（      ）

A:对

B:错

答案: 【】

5、右脚向前一大步，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），右膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直，两脚全脚掌着地是（       ）。

A:仆步

B:马步

C:虚步

D:弓步

答案: 【】

6、以下马步动作要领错误的是（      ）。

A:大腿接近水平

B:两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖

C:全脚着地，身体重心在两腿之间

D:两脚平行开立，脚尖向外

答案: 【】

7、两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（  ）。

A:弓步

B:虚步

C:仆步

D:马步

答案: 【

】

8、两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，脚跟离地，臀部紧贴后小腿的步型是（   ）。

A:马步

B:歇步

C:虚步

D:弓步

答案: 【】

9、搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

A:对

B:错

答案: 【】

10、野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

A:对

B:错

答案: 【】

第四章 章节测试

1、简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。

A:错

B:对

答案: 【】

2、简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。

A:对

B:错

答案: 【】

3、简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭、19海底针和20闪通背动作。

A:对

B:错

答案: 【】

4、简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。

A:错

B:对

答案: 【】

5、高探马的动作要领错误的是（  ）

A:同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步

B:手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上

C:目视左手

D:右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向前推出

答案: 【】

6、双峰贯耳动作要领是（  ）

A:右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步

B:分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐

C:两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳

D:目视右拳

答案: 【】

7、闪通臂的动作要领是（  ）

A:左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手

B:上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步

C:同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下

答案: 【】

8、海底针的动作要领是（  ）

A:右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步

B:身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁

C:随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下

D:左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方

答案: 【

】

9、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。

A:对

B:错

答案: 【】

第五章 章节测试

1、太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。（     ）

A:对

B:错

答案: 【】

2、太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极拳项目的延伸体育运动。（       ）

A:对

B:错

答案: 【】

3、太极推手的宗旨是在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。（      ）

A:对

B:错

答案: 【】

4、太极推手是一项全面发展的运动，不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼，还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。（       ）

A:对

B:错

答案: 【】

5、太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力，是培养年轻一代提高民族素质的好项目。（       ）

A:对

B:错

答案: 【】

6、太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀起。（        ）

A:对

B:错

答案: 【】

7、捋劲是一种向前推击，逼使对方不得不运转的力。

A:错

B:对

答案: 【】

8、挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。

A:对

B:错

答案: 【】

9、列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（      ）

A:错

B:对

答案: 【】

10、靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。

A:错

B:对

答案: 【】

第六章 章节测试

1、体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。

A:对

B:错

答案: 【】

2、体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。

A:对

B:错

答案: 【】

3、造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。

A:错

B:对

答案: 【】

4、预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。

A:错

B:对

答案: 【】

5、在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。

A:对

B:错

答案: 【】

6、从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。

A:错

B:对

答案: 【】

7、长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____ 毫米。

A:1.5-8

B:12-20

C:8-12.5

D:0.5-1.0

答案: 【】

8、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____ 一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A:停下来

B:慢走

C:快走

D:弯腰跑

答案: 【】

9、体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____ 。

A:回心血量不足

B:运动器官突然供血不足

C:心脏突然供血不足

D:脑部突然供血不足

答案: 【】

10、有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。

A:120－130次/分钟

B:130－140次/分钟

C:140－170次/分钟

D:160－180次/分钟

答案: 【】

第七章 章节测试

1、自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

2、运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

3、武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

4、运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（    ）

A:错

B:对

答案: 【】

5、国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

6、A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

7、竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（    ）

A:对

B:错

答案: 【】

8、仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理 ，并退回申诉费；可（      ）评判结果。

A:改变

B:不改变

C:其它两个选项都不对

答案: 【】

9、武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（     ）。

A:B组评分裁判员

B:C组评分裁判员

C:A组评分裁判员

D:裁判长

答案: 【】

10、 C组评分裁判员主要对运动员完成的（      ）进行评判。

A:动作质量

B:演练水平

C:编排

D:难度动作

答案: 【】

第八章 章节测试

1、（    ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。

A:腰部扭伤

B:挫伤

C:撕裂伤

D:肌肉拉伤

答案: 【】

2、太极拳运动对心理适应能力的影响（    ）。

A:提高适应能力

B:提高耐受能力

C:提高抗病能力

D:培养坚强的意志品质

答案: 【】

3、太极拳运动对生理适应能力的影响（     ）。

A:提高抗病能力

B:培养意志品质

C:消除心理疲劳

D:改善情绪

答案: 【】

4、太极拳教学的运动负荷大小是（     ）。

A:承受适当的运动负荷

B:承受很小的运动负荷  

C:承受大负荷、大强度

D:任意运动负荷均可

答案: 【】

5、出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（  ）

A:大强度练习

B:热敷

C:伸展练习

D:按摩

答案: 【】

6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （    ）

A:增大练习密度

B:加强意志品质与心理训练

C:避免身体局部负担过重

D:注意发展与运动项目相适应的供能能力

答案: 【】

7、下列哪些措施有助于消除疲劳？（    ）

A:强度大的活动

B:活动性休息

C:良好的睡眠与安静的休息

D:按摩、电疗等物理性手段  

答案: 【  】

8、太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（    ）

A:提高智力功能

B:增强战斗力

C:降低焦虑反应

D:降低高血压

答案: 【】

9、太极拳运动的健身作用在于：（    ）

A:使老年人延年益寿

B:使中壮年人保持旺盛的精力

C:促进青少年正常发育和健康成长

D:提高运动技术水平

答案: 【】

10、太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（    ）

A:神经系统

B:呼吸系统

C:运动系统

D:血液循环系统

答案: 【】