江苏开放儿童发展【实践项目2】：儿童情绪管理训练

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作业要求：

实践目标：了解儿童情绪发展的基本规律，帮助儿童识别出自己的各种情绪，通过训练能正确的指认并表达各种情绪，并教给他处理消极情绪的办法。　

实践操作： 帮助儿通过训练能正确的指认并表达各种情绪：如，激动、失望、自豪、生气、期待等，在此基础上教给他处理消极情绪的办法，如（1）宣泄法：比如打沙发打枕头(当然对于爱打人的小男孩慎用)、撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪)；（2）倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画；镇静法：数数、深呼吸；（3）转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好。还有就是前面写过的那些能引起积极情绪的方法，比如想好事、品味美好等等。实践报告：每位学生提交一篇训练心得。