建立一个有效的自我管理系统，建议需要从以下______程序着手。

建立一个有效的自我管理系统，建议需要从以下______程序着手。

选项：

A:定义并测量目标行为

B:确定达成标准及强化物、强化程序

C:选择自我管理策略及记录方式

D:教导自我管理步骤

E:消退结构化程序、评量自我管理成效